大人ニキビを治す

大人ニキビは治したいのに、皮膚科には行きたくない！というあなたへお尋ねします。
なぜ行きたくないのでしょうか？

「待合室にいるのが恥ずかしい」
「できれば薬は飲みたくない」
「時間がない」
「10代のときに行ったけど、効果がなかった」

理由はさまざまですが、皮膚科には行きたくない！という人はけっこう多いのです。
でも…じつは正解かもしれませんよ。

ニキビ治療ために皮膚科へ行くと、
基本的には飲み薬（内服薬）と塗り薬（外用薬）が処方されます。
一般的には、大人ニキビ治療のための飲み薬として抗生物質が使用されます。

抗生物質は大人ニキビの原因菌を殺して、増殖するのを抑えてくれるわけです。
なんと心強い味方なのでしょう！

たしかに…皮膚科で処方された抗生物質を飲んだ患者さんの多くは、
その後わずかの期間で大人ニキビの改善が見られています。 でも…その後が問題です。

ニキビ治療に関して言えば、抗生物質を決められた期間でスパッとやめることが難しいのです。
劇的に症状が改善すると、「飲むのをやめたらまたひどくなってしまうのでは？」とか
「このまま予防も兼ねて続けよう」といった具合に心理的にも依存してしまいます。 これが問題なのです。

抗生物質は飲み続けると耐性菌が体内にできてしまいます。
耐性菌ができると、最初は効いたニキビ治療用の薬も効かなくなってしまうのです。
そうすると、いくら薬を飲んでもニキビは再発し、他の抗生物質を試しても効かなくなります。

結局のところ、大人ニキビを治すために抗生物質を飲むというのは短絡的な発想になってしまいます。
医者の処方期間を守って服用する→いずれ再発する
ダラダラと飲み続ける→耐性菌ができて効かなくなる→再発する
抗生物質は根本的なニキビ治療ではありません。

「皮膚科に行かないで大人ニキビを治したい！」というあなたの選択肢は正しいのです！
ただし、「どうやって大人ニキビを治せるか？」という答えにはなっていませんね。

あたりまえのことですが、皮膚科に行かないという選択自体がが大人ニキビの治療になるわけではありません。大人ニキビを治すためにはそれなりの取り組みが必要になります。

皮膚科では飲み薬（内服薬）と塗り薬（外用薬）が処方されるという話でしたが、
わたしたちにできる取り組みも基本的には同じです。
つまり、外側からのアプローチと内側からのアプローチです。

すでに洗顔石鹸や保湿ジェルなどを上手に選んでおられるかもしれません。
大人ニキビと無縁のお肌になるには、お肌に直接触れるものに気を遣う必要があります。

ところで、体の内側からのアプローチをしておられるでしょうか？
健やかなお肌の生成に必要な栄養素をしっかりと摂り入れていますか？

わたしたちが摂取する栄養素に基づいてお肌が生成されます。
日頃の食生活に乱れが生じると、その結果が大人ニキビとなって現れてきます。
バランスのいい食生活に気を付けていますか？

どうしても不規則になりがちな食生活、不足がちな栄養素を補う助けとして
サプリメントを有効活用している人が増えています。
健やかなお肌の生成に必要な栄養素をサプリメントによって補給することは、
有効な大人ニキビ対策の一つと言えます。
とくに、クマザサ・ビオチン・セサミン・ハトムギ（ヨクイニン）などが配合されているサプリメントが効果的です。

これまで大人ニキビを治す助けとしてサプリメントを使うという発想がなかった方にとっては、
そもそも大人ニキビに特化したサプリを目にしたことがないと思われるかもしれませんので、
ここで一例を挙げておきましょう。

大人ニキビ・肌荒れ専用の超サプリ【東洋の恵み】

大人ニキビや肌荒れに特化したサプリメントを試してみた方の感想です。

「飲んだらその週からお肌の“ブツブツ”がなくなって、それ以降ニキビがほとんどできなくなりました」。

上記のコメントは偽り（というよりも、空想上の感想）ですので参考にしないでください。

「最初の月はただ飲んでいるだけで効果を実感しませんでしたが、3か月目の生理前にはほとんど肌荒れも吹き出物をでなくなりました。あきらめないで続けてきてよかったです」。

「最初は正直なところ気休めにすぎないのかな？と思いましたが、とにかく続けました。2か月目に入って、気付いたらお肌の調子が良くなっていることがわかりました」。

これらのコメントが実際の体験談です。

仮に今日からサプリメントを飲み始めても、ターンオーバーの周期から考えて効果が現れるのは
早くて1カ月後と考えるのが現実的な見方です。
しかし、大人ニキビを確実に治していくためには、このような計画的な取り組みが必要かもしれません。

もっと詳しく知るには　大人ニキビ 対策

とにかくいますぐなんとかしたい！でも確実に良くなりたい！という場合は、
短期間の抗生物質の服用とサプリメントの使用を開始することもできます。
まずは抗生物質で脅威的？な改善を図り、その間にサプリメントによって長期的な改善のための土台をつくっておくのです。
ただし、薬とサプリの飲み合わせには注意が必要ですから、必ず医師に相談してください。

あっ、その前に忘れていました。
あなたの場合は皮膚科に行かないで大人ニキビを治したいのでしたね。